Health & wellness coaching

Napravite jasan plan koraka koje treba da preduzmete da biste rešili svoje zdravstvene probleme. Od strane Health & Wellness terapeuta, dobićete jasne preporuke zasnovane na vašem razgovoru i ličnim ciljevima — bilo da se radi o povećanju energije, rutine spavanja, poboljšanju varenja, zaustavljanje starenja, čišćenju kože, zdravim navikama, ličnim planom fizičkih aktivnosti, ponovnom otkrivanju strasti ili više.

Health & wellness coach će vam pomoći da:

Prioritetizujete svoje zdravlje i blagostanje

Stvorite jednostavne i transformišuće postojeće navike

Osećate se osnaženo, motivisano i odgovorno

Razumete i prevaziđete uobičajene izazove

Zajedno kreirate personalizovan plan koji traje celog života

Pružiće vam podršku da lakše usvojite transformacione navike

Tretmani

Health & wellness konsultacije

Razgovarajte o svojim zdravstvenim problemima, identifikujte svoje zdravstvene ciljeve i saznajte kako vam možemo pružiti podršku u ovoj besplatnoj sesiji.

Vidi više

Niste sigurni šta da očekujete od posete Health & Wellness coach-u MajaMayo Centra? Zanima vas kako vam Health & Wellness coach može pomoći?

Za vas smo omogućili prvu besplatnu sesiju.

Tokom ove besplatne sesije, možete razgovarati o svojim trenutnim zdravstvenim problemima i ciljevima sa Health & Wellness terapetom i dobiti smernice o sledećim koracima. Otići ćete sa boljim razumevanjem, kako vas možemo podržati na vašem putu ka boljem zdravlju.

Napomena: ovo je uvodna sesija i može se rezervisati samo jednom.

Health & wellness coaching

Napravite jasne korake koji se mogu preduzeti – od rutine higijene spavanja, plana ishrane do načina života – da biste rešili svoje najveće zdravstvene probleme.

Vidi više

Ova 45-minutna sesija je savršena za one koji žele da unaprede svoje trenutno zdravstveno i emotivno stanje ili su zainteresovani da dobiju podršku za neke od tretmana iz našeg širokog spektra ponuda i usluga.

Health & Wellness terapeut koristi profesionalno iskustvo, tehnike promene ponašanja i motivaciono intervjuisanje da bi saznao gde se nalazite trenutno i pomoći će vam da odete tamo gde želite da budete (ne brinite, nećemo vas terati da izbacite gluten iz ishrane, počnete da kuvate ili da se bavite meditacijom ako vam se to ne čini izvodljivim)

Želite da zakažete video/online terapiju?

Šta možete da očekujete od terapije sa Health & Wellness terapeutom?

Health & Wellness terapija tretira uzrok bolesti, tj tretira osobu kao celinu, umesto da se fokusira samo na simptome bolesti. U tome je razlika u odnosu na druge zdravstvene pristupe. Health & Wellness terapeut se fokusira na određene oblasti zdravlja, poput dijabetesa, prestanka pušenja ili ženskog zdravlja, nutricionizma i dijetetike, kao i na fizičko i emocionalno zdravlje svojih klijenata.

Postoje mnoge prednosti u radu sa sertifikovanim Health & Wellness terapeutom, uključujući:

+ Razumevanje kako da jedete ispravno za zdravije telo i um
+ Metaboličko zdravlje, zdravi gubitak težine i održavanje težine
+ Poboljšanje kvaliteta sna, povećanje nivoa energije i upravljanje stresom
+ Doživljavanje osnaženijeg, pozitivnijeg načina razmišljanja
+ Korist od pristupa zdravlju celog tela

Šta naši klijenti kažu o nama

REAL PEOPLE, REAL REVIEWS

FAQ

Kako vam može koristiti terapija sa Health & wellness terapeutom?

A) Pomoć kod gubitka težine ili poboljšanje odnosa prema telu ili hrani

B) Pomoć u usmeravanju karijernog razvoja ili promene

C) Osećaj većeg zadovoljstva životom

D) Poboljšanje mentalnog zdravlja, sna ili ishrane

E) Unapređenje ličnih odnosa ili veština komunikacije

F) Prevazilaženje neuspeha, tuge ili životnih izazova

Koje obrazovanje imaju Majamayo Health & wellness terapeuti?

Naši zdravstveni terapeuti imaju poštovane akreditive kao što su sertifikati registrovanih Mayo Clinic wellness & health coach, magistarske diplome iz prehrambene tehnologije, Harvard medical school, Executive Education diplomu iz nutricionizma i sertifikati za zdravstveno savetovanje iz akreditovanih institucija i univerziteta. Takođe imaju dodatno obučavanje iz funkcionalne medicine i stručnost u funkcionalnoj ishrani i načinu života, što znači da mogu sarađivati sa našim lekarima kako bi pronašli najbolji način za lečenje uzroka simptoma putem ishrane, vežbanja i upravljanja stresom i emocijama.

Većina naših zdravstvenih terapeuta proučava nauku promene ponašanja i motivaciono intervjuisanje u okviru svog studijskog programa ili dodatnih sertifikacija. To im omogućava da najbolje podrže klijente u dugoročnim promenama načina života koje će im koristiti u ostvarivanju njihovih ciljeva za zdravlje i blagostanje.

Pored toga, svaki zdravstveni terapeut u Majamayo Centru prolazi kroz obimnu obuku tokom svoje integracije u tim, bez obzira na njihovu prethodnu obuku.

Ova obuka uključuje:

• 12-nedeljni klinički program sa dubokim edukativnim modulima o temama kao što su gastrointestinalni sistem, endokrini sistem, autoimunitet, zdravlje ženskih hormona i plodnost, kardiometaboličko zdravlje i mentalno zdravlje, koja se predaju iz perspektive i lekara i zdravstvenih terapeuta.

• Moduli za učenje kako da razumeju tok poseta klijenta, posmatranje studija slučaja i samostalno sprovođenje simulacija slučajeva, uz mentorstvo praktikanta. Oni su ocenjeni na ovim slučajevima i imaju razgovore uživo sa mentorom o njihovoj izvedbi.

• Na kraju radi se temeljno testiranje njihovog znanja nakon završetka obuke.

Šta rade Health & wellness terapeuti?

Health & wellness terapeut se fokusira na fizičke, emocionalne i mentalne zdravstvene ciljeve. Njihov osnovni cilj je da vam pomognu da razvijete navike koje odgovaraju i unapređuju vaš celokupan način života. Pomažu vam da postignete određene lične ciljeve, kao što su zdravija ishrana, smanjenje stresa ili prestanak pušenja. Health terapeut pokušava da stvori održivo poboljšanje vašeg celokupnog stanja i zdravlja putem promene načina života. To postižu pomažući vam da pređete na rutinu koja stavlja vaše zdravlje i blagostanje na prvo mesto.

Kako znam da mi je potreban Health & wellness terapeut?

Prosečno je potrebno 66 dana da se formira nova navika. Ljudi obično rade sa health & wellness terapeutom 2-6 meseci kako bi postigli najbolje rezultate. Ako pokušavate usvojiti više novih navika istovremeno, trebaće vam duže vreme da radite sa terapeutom. Sesije mogu trajati od 15 minuta do jednog sata.

Priznati da vam je potrebna pomoć i podrška je prvi korak. Svakome je potrebna pomoć Health & Wellness terapeuta, nezavisno od godina i pola.

Koje su uobičajene situacije u kojima ljudi traže Health & wellness terapiju?

1. Učenje efikasnijih tehnika upravljanja stresom.

2. Povećanje energije i motivacije.

3. Pronalaženje održivog plana za mršavljenje.

4. Stavljanje prioriteta na ličnu brigu i negu.

5. Unapređenje ishrane.

6. Povećanje fizičke aktivnosti ili uživanje u aktivnostima koje volite.

7. Poboljšanje odnosa prema svom telu.

8. Prilagođavanje nakon teške bolesti, nesreće ili dijagnoze.

9. Postizanje ravnoteže između posla i privatnog života.

10. Razvijanje pozitivnijeg stava prema životu.

11. Razvoj otpornog uma.

Kako se coaching razlikuje od terapije?

Terapija (poznata i kao psihoterapija, savetovanje ili “razgovarajuća terapija”) ima neke sličnosti sa coachingom. Obe koriste tehnike zasnovane na dokazima i svesni dijalog kao osnovne alatke za rast i otkrivanje, ali postoje i ključne razlike između ovih usluga: Coaching se pretežno fokusira na sadašnjost i budućnost, dok se terapija fokusira na prošlost, sadašnjost i budućnost. Coaching je usmeren na lični razvoj i profesionalni napredak, dok je terapija osmišljena da vam pomogne da se izborite sa dubljim pitanjima poput anksioznosti, depresije ili traume.

Čitajte na našem blogu

Namirnice kojih ne morate da se plašite

Namirnice kojih ne morate da se plašite

Na sreću – osim ako nemate alergiju,netoleranciju ili zdravstveno stanje koje vas sprečava da jedete ovu hranu – ključ da ih držite na tanjiru je znati kako da birate mudro, sa naglaskom na razumnim količinama najkvalitetnijih proizvoda. Uživanje u ovoj hrani bez...

opširnije
Strategije zdrave ishrane za praznike

Strategije zdrave ishrane za praznike

Odložite svoj plan zdrave ishrane za kasnije. Ali čak i uz mnogo rada i mnogo iskušenja  za svakim stolom, moguće je kontrolisati težinu i dobro jesti. Ove sezone vodite računa o svom telu jednako pažljivo kao što brinete o svom umu. Ovi saveti mogu pomoći. Razmislite...

opširnije
Saveti za zdravlje: Bol u leđima i vratu

Saveti za zdravlje: Bol u leđima i vratu

Jedna noć provedena u neudobnom položaju može rezultirati ukočenim i bolnim vratom. Jedan nespretan pokret dok čupate korov iz cveća može izazvati ubod bola u leđima ili vratu koji ne prolazi. Dobra vest je da se većina bolova u leđima i vratu postepeno poboljšava u...

opširnije
Pronađite savršenu ravnotežu ukusa

Pronađite savršenu ravnotežu ukusa

Vreme je da razmislimo šta zdrava ishrana može biti: ne dosadna, „srednja“ ili ukusna i puna ukusa.Strastveni smo u pripremi zasitnih, ukusnih jela kao i da se pobrinemo da budu hranljivi. Zato pažljivo osmišljavamo ukuse naših jela i kreiramo recepte od nule koji će...

opširnije
Balsamico pečena piletina

Balsamico pečena piletina

Savet dijetetičara: Balsamico ima tamnu boju i bogat ukus. U kombinaciji s malo braon šećera, ovo sirće čini sos koji je puno zdraviji od tradicionalnog sosa sa visokim udelom masti. Br.porcija: 8 Sastojci 1 celo pile1 kašika svežeg ruzmarina ili 1 kašičica sušenog...

opširnije

Prijavite se na naš Newsletter!

Hajde da zajedno izgradimo zdrav odnos. Prijavite se na naš newsletter.

Hvala Vam. Uspešno ste se prijavili na naš Newsletter!