NAJEFIKASNIJI TRETMAN KOJI MOŽEMO DA VAM PONUDIMO? NAČIN ŽIVOTA.

POZOVITE NAS

Radionice

Naše radionice i trening programi pokrivaju raznolike teme koje su od suštinskog značaja za vaše zdravlje i blagostanje. Bilo da se bavimo burnout prevencijom, prevencijom raka i dijabetesa, zaštitom kardiovaskularnog zdravlja, svesnim konzumiranjem hrane, pravilnom negom kože ili mnogim drugim aspektima vašeg života, naši programi su dizajnirani da vam pruže duboko razumevanje i konkretne veštine za unapređenje. Naši stručnjaci će vas voditi kroz svaku temu sa najnovijim istraživanjima, praksama i praktičnim savetima koji će vam pomoći da donesete bolje odluke i postignete pozitivne promene. Bez obzira na to koji aspekt svog zdravlja i blagostanja želite da istražite, možete se osloniti na nas za stručno vođstvo i podršku.

Naše radionice:

Hranom protiv depresije

Aromaterapija i njen uticaj na san

Debela sam i srećna
Prijateljstvo sa samim sobom

Zašto je ovo važno?

Osećaj pripadnosti je moćan. To je nit koja ljude drži zajedno, prema zajedničkim ciljevima i podstiče međusobnu podršku, čak i u teškim situacijama. 10x povećanje zadovoljstva Ljudi su prirodno usmereni ka društvenoj povezanost – ta veza koja se formira kroz prijateljski razgovor ili deljenje nečega ranjivog – često nedostaje na radnom mestu. Usamljenost može značajno uticati na mentalno i fizičko zdravlje. Organizacije koje čine da se zaposleni osećaju viđenim i prepoznatim, i koje podstiču trajne veze, postižu zdraviju, zadovoljniju i produktivniju radnu snagu.

Tretmani

Pomozite svom telu da se oporavi i da vas osveži mentalno, emocionalno i fizički.

Aromaterapija

Naši aromaterapeuti rade unutar utvrđenog okvira kako bi dijagnostikovali obrasce disharmonije i sproveli personalizovane tretmane koristeći eterična ulja, kako bi obnovili i izlečili organizam.

Vidi više

Terapiju radimo uz korišćenje ulja koja se mogu pomirisati, naneti tokom masaže ili naneti na određena područja kože.

Aromaterapija može ublažiti bol i mučninu, smanjiti anksioznost, pomoći kod depresije i stresa i pružiti vam osećaj blagostanja…

Aromaterapija je deo fitoterapije, medicinske discipline I spada u grupu tehnika relaksacije. Koristi biljke i biljne pripravke u svrhu očuvanja zdravlja, lečenja i prevencije bolesti i podrazumeva korišćenje eteričnih ulja, koja pomažu u lečenju mnogih bolesti. Aromaterapija koristi oko 40 mirisnih biljnih ulja, samih ili kombinovanih. Pored dermalne upotrebe, ulja se često koriste oralno. Eterična ulja koja se uzimaju oralno moraju biti visokog kvaliteta i nikako se ne smeju uzimati bez saveta školovanog aromaterapeuta. Ulja se mogu udisati kroz inhalaciju i tako možemo postići željene rezultate.

ZAKAŽITE

Grupna podrška

Grupne podrške su odličan način da se povežete sa ljudima koji dele slične izazove i iskustva, i pružite i dobijete podršku od zajednice. Naša grupna podrška nudi različite tematske oblasti i prilike za razmenu iskustava sa osobama koje prolaze kroz slične situacije.

Vidi više

Evo šta možete očekivati na našim grupnim podrškama:

1. Deljenje iskustava: Grupne podrške pružaju priliku da razmenjujete iskustva, izazove i uspehe sa osobama koje prolaze kroz slične situacije. Ovo može pomoći da se osećate manje sami i da steknete nove perspektive.

2. Edukacija: Naše sesije grupne podrške često uključuju i edukativni aspekt, gde ćete naučiti više o odabranoj temi ili izazovima sa kojima se suočavate.

3. Emocionalna podrška: Učestvovanjem u grupnim podrškama, imaćete priliku da pružite i dobijete emocionalnu podršku od drugih učesnika. Ovo može biti posebno korisno u vreme stresa i izazova.

4. Ohrabrivanje i motivacija: Grupne podrške često podstiču uzajamnu podršku i motivaciju, pomažući u postizanju ciljeva i prevazilaženju prepreka.
Naše sesije grupne podrške otvaraju priliku da se povežete sa osobama koje prolaze kroz slične situacije, razmenjujete iskustva, učite i rastete zajedno. Radujemo se što ćete se pridružiti našoj zajednici i zajedno raditi na postizanju boljeg razumevanja i rešavanju izazova.

ZAKAŽITE

Radionice

Radionice su izuzetna prilika za sticanje novih veština, proširenje znanja i razmenu iskustava sa drugima. Naše radionice nude različite tematske oblasti i edukativne prilike koje će vam omogućiti da istražite nove sfere i unapredite svoje veštine.

Vidi više

Evo šta možete očekivati na našim radionicama:

1. Edukacija: Naše radionice pružaju priliku da se bolje upoznate sa odabranom temom ili veštinom. Naučićete osnove i napredne tehnike, i sticanje praktičnog iskustva.

2. Praktično iskustvo: Radionice su interaktivne, omogućavajući vam da stvarate i vežbate veštine koje ste naučili tokom radionice.

3. Deljenje iskustava: Osim što ćete sticati nova znanja, možete razmenjivati iskustva i ideje sa ostalim učesnicima. Ovo omogućava bogatiju perspektivu i nove prilike za mrežu.

4. Bezbednost i pravilna primena: Naši instruktori i predavači su tu da vas upute o bezbednom i pravilnom korišćenju tehnika i alata koje ćete naučiti tokom radionica.
Učestvujući u našim radionicama, otvara se mogućnost da istražite različite oblasti i unapredite svoje veštine, kao i da se povežete sa drugim istomišljenicima. Očekujemo vas na našim radionicama kako bismo zajedno naučili, razvili se i razmenili iskustva.

ZAKAŽITE

Na osnovu prvog razgovora Health Coach će vam preporučiti dostupne radionice ili grupne podrške koje su prilagođene vašim potrebama. Možda će u budućnosti biti dostupne i druge radionice I grupne podrške.

Želite da zakažete neku od tehnika relaksacije putem video poziva?

Zakažite

Šta možete da očekujete od radionica?

Na našim radionicama možete očekivati inspiraciju, učenje i priliku za lični i profesionalni razvoj. Bez obzira na temu ili oblast koju odaberete, naše radionice su osmišljene kako bi vam pružile sledeće:

  • Ekspertsko Vođstvo: Naši instruktori su stručnjaci u svojim oblastima i pružaju vam vodeće znanje i praktične savete.
  • Interaktivne Sesije: Radionice su interaktivne, omogućavajući vam da aktivno učestvujete, postavljate pitanja i vežbate nove veštine.
  • Povezivanje sa Zajednicom: Imate priliku da se povežete s drugim učesnicima, razmenjujete iskustva i stvarate nove kontakte.
  • Praktična Iskustva: Radionice se fokusiraju na primenjive veštine i pružaju vam priliku da odmah primenite naučeno.
  • Raznolike Teme: Naša ponuda obuhvata širok spektar tema, tako da možete da odaberete one koje najbolje odgovaraju vašim interesovanjima i ciljevima.
  • Kvalitetni Materijali: Primate pristup resursima i materijalima koji vam pomažu da bolje razumete temu.
  • Kreativnost i Inspiracija: Bez obzira da li se bavite umetnošću, poslom, tehnologijom ili drugim oblastima, naše radionice vam pružaju inspiraciju da se izrazite i razvijate.

Pridružite nam se na našim radionicama kako biste stekli nova znanja, usavršili svoje veštine i iskusili obogaćujuće iskustvo koje će vas inspirisati i podržati na vašem putu razvoja.

Šta naši klijenti kažu o nama

REAL PEOPLE, REAL REVIEWS

|
Pre nego što sam radio sa Majom, osećao sam se zaglavljeno. Jeo sam hranu, za koju sam znao da nije dobra za mene i imao utisak da se ne osećam dobro. Nisam bio preterano aktivan u pripremanju hrane, kuvao sam jednom nedeljno. Kroz rad sa Majom, postao sam svesniji koja hrana je potrebna mom telu. Sada se osećam dobro i naučio sam kako da iz zaliha u svojoj kuhinji, lako pripremim hranljiva i zdrava jela. Maja mi je pružila neverovatno ohrabrenje i personalizaciju kako bi najbolje koristila meni, mom telu i životu. Ne bih mogao da stignem tako daleko bez njene podrške.

Igor

|
Nakon mnogo godina osećaja frustriranosti, preopterećenosti i zbunjenosti u vezi sa zdravom ishranom, neprestano se mučeći da smislim šta da jedem, odlučila sam da se prijavim za MM terapiju. Sada, nakon rada sa Majom, naučila sam kako da donosim zdrave izbore, a da se ne osećam uskraćeno ili ograničeno. Konačno ponovo vežbam! Maja je odličan terapeut u pravom smislu te reči – pomogla mi je da pronađem sopstvenu motivaciju, da napravim velike promene u svom životu. To me je dovelo do pozitivnijeg načina razmišljanja i pristupa hrani.

Nina

|
Pre nego što sam počeo da radim sa Majom, borio sam se da stvorim ravnotežu u svom životu. Osećao sam se stresno zbog posla, „izgubljen“ u kuhinji i nisam bio siguran koja je hrana prava za moje telo. Često sam se osećao iscrpljeno i nezainteresovano za aktivnosti u kojima sam nekada uživao, poput društvenih okupljanja i izlazaka. Posle rada sa Majom, osećam se sigurnije u svom telu, komfornije u kuhinji i naučio sam kako da uravnotežim nivo stresa i anksioznosti, tako da mogu ponovo da uživam u životu! Maja mi je pokazala da zdravo kuvanje može biti lako, ukusno i prijatno. Uz njene savete, sada sam u mogućnosti da pripremim zdrave obroke unapred, što mi omogućava da zdravo jedem čak i sa zauzetim rasporedom.

Vlada

|
Nakon rada sa Majom, prestala sam da kontrolišem svoju težinu, zato što je moja težina stalno varirala na vagi. Nekako sam ipak uspela da izgubim par kilograma viška. Što je još važnije, prestala sam da osuđujem sebe za ono što sam jela i konačno utišala svoj unutrašnji glas, koji je kritikovao moje telo na dnevnom nivou. Rad sa Majom bio je zaista transformativan i u izvesnom smislu stvarno mi se čini da je ishrana najmanji deo toga. Maja mi je dala alate da umirim svoj um, pa sam jednostavno počela da slušam svoje telo.

Jelena

|
Rad koji sam imao sa Majom, nije bilo privremeno rešenje.Ona me je navela da preduzmem ozbiljne promene u životu, koje će zauvek podsticati zdrav odnos sa mojom ishranom, telom, mojim dragim osobama i što je najvažnije – sa samim sobom.

Milan

|

Nikada ranije nisam imala terapeuta s kojim sam se osećala tako prijatno. Primetila sam da bolje napredujem zbog Sanjine podrške i energije. Hvala Vam što ste bili strogi kada je to bilo potrebno, s vremena na vreme koristili humor i bili tako podržavajući. Ne mogu svi terapeuti, kao Vi, da ujedno budu i strog terapeut i podržavajući prijatelj.

Isidora

|

Bilo je ogromno olakšanje biti u stanju da otvoreno i iskreno govorim o teškoj i osetljivoj temi, o seksualnosti i mom ponašanju u prošlosti. Osećam se neverovatno srećnim što sam imao tako pozitivno iskustvo sa Ivaninom terapijom! Sada sam u stanju da uživam u srećnoj i uspešnoj ljubavnoj vezi. Hvala Vam što ste mi pomogli da preguram kroz kritični period! Znam da su mi naše sesije u velikoj meri pomogle. Vaš glas je bio čvrst oslonac u teškim vremenima. Veoma sam Vam zahvalan!

Goran

|

Krenula sam na psihoterapiju zbog svoje stidljivosti i socijalne anksioznosti. Ana terapeutkinja je bila veoma simpatična i prijateljski nastrojena. Terapije su bile od velike koristi jer nisam mogla da pričam o ovim stvarima sa svojom porodicom, a ni sa prijateljima. Bilo je jako korisno imati nekoga s kim sam mogla da pričam o svemu. Terapija mi je pomogla da racionalizujem sve svoje brige i navela me da napustim svoje stare navike kako bih poboljšala svoj život. Sada imam mnogo više samopouzdanja i živim život kakav sam oduvek želela.

Anja

FAQ

Ko drži radionice?

Naše radionice vode stručnjaci i iskusni instruktori u određenim oblastima ili veštinama. Svaki predavač ima bogato iskustvo u svojoj oblasti i posvećen je pružanju visokokvalitetnih obuka.

Čemu služe naše radionice?

Naše radionice služe za edukaciju, sticanje novih veština, proširenje postojećeg znanja i razmenu iskustava sa drugim učesnicima. Cilj je da pružimo praktično iskustvo, podršku i inspiraciju kako biste unapredili svoje veštine i stekli nove perspektive.

Kome su namenjene naše radionice?

Naše radionice su namenjene svima koji su zainteresovani za određenu oblast ili veštinu. Neke radionice su prilagođene početnicima, dok su druge namenjene naprednim korisnicima. Svako može pronaći nešto što odgovara njihovim interesovanjima i potrebama.

Šta su grupne podrške?

Grupne podrške su susreti ili sesije gde se manje grupe ljudi okupljaju da podele iskustva, pruže i dobiju emocionalnu podršku i razmene informacije o određenoj temi ili izazovima.

Ko vodi grupne podrške?

Grupne podrške se često vode od strane iskusnih lekara, psihoterapeuta ili osoba sa stručnim poznavanjem teme o kojoj se diskutuje.

Čemu služe grupne podrške?

Glavni cilj grupnih podrški je pružanje emocionalne podrške, razmene iskustava i informacija, kao i stvaranje zajednice ljudi koji se suočavaju sa sličnim izazovima. Grupne podrške mogu pomoći u smanjenju osećaja usamljenosti i stresa.

Kome su namenjene grupne podrške?

Grupne podrške su namenjene osobama koje se suočavaju sa određenim izazovima ili se interesuju za određenu temu. To može uključivati ljude sa zdravstvenim problemima, porodičnim izazovima, stresom, anksioznošću, ili bilo kojom drugim temama koje su obuhvaćene našim grupnim podrškama.

Kako mogu da se prijavim za grupne podrške?

Da biste se prijavili za naše grupne podrške, jednostavno posetite našu web stranicu ili nas kontaktirajte putem e-maila ili telefona. Obično ćete morati da se prijavite unapred kako biste osigurali svoje mesto na sesiji.

Čitajte na našem blogu

Namirnice kojih ne morate da se plašite

Namirnice kojih ne morate da se plašite

Na sreću – osim ako nemate alergiju,netoleranciju ili zdravstveno stanje koje vas sprečava da jedete ovu hranu – ključ da ih držite na tanjiru je znati kako da birate mudro, sa naglaskom na razumnim količinama najkvalitetnijih proizvoda. Uživanje u ovoj hrani bez...

read more
Strategije zdrave ishrane za praznike

Strategije zdrave ishrane za praznike

Odložite svoj plan zdrave ishrane za kasnije. Ali čak i uz mnogo rada i mnogo iskušenja  za svakim stolom, moguće je kontrolisati težinu i dobro jesti. Ove sezone vodite računa o svom telu jednako pažljivo kao što brinete o svom umu. Ovi saveti mogu pomoći. Razmislite...

read more
Saveti za zdravlje: Bol u leđima i vratu

Saveti za zdravlje: Bol u leđima i vratu

Jedna noć provedena u neudobnom položaju može rezultirati ukočenim i bolnim vratom. Jedan nespretan pokret dok čupate korov iz cveća može izazvati ubod bola u leđima ili vratu koji ne prolazi. Dobra vest je da se većina bolova u leđima i vratu postepeno poboljšava u...

read more
Pronađite savršenu ravnotežu ukusa

Pronađite savršenu ravnotežu ukusa

Vreme je da razmislimo šta zdrava ishrana može biti: ne dosadna, „srednja“ ili ukusna i puna ukusa.Strastveni smo u pripremi zasitnih, ukusnih jela kao i da se pobrinemo da budu hranljivi. Zato pažljivo osmišljavamo ukuse naših jela i kreiramo recepte od nule koji će...

read more
Balsamico pečena piletina

Balsamico pečena piletina

Savet dijetetičara: Balsamico ima tamnu boju i bogat ukus. U kombinaciji s malo braon šećera, ovo sirće čini sos koji je puno zdraviji od tradicionalnog sosa sa visokim udelom masti. Br.porcija: 8 Sastojci 1 celo pile1 kašika svežeg ruzmarina ili 1 kašičica sušenog...

read more

Prijavite se na naš Newsletter!

Hajde da zajedno izgradimo zdrav odnos. Prijavite se na naš newsletter.

Hvala Vam. Uspešno ste se prijavili na naš Newsletter!