Ishrana
Da li je sok zdrav? Ceđenje sokova postaje sve popularnije, i to sa dobrim razlogom: može vam pomoći da postignete svoj cilj da jedete velikodušne porcije ove hrane svakog dana, što je posebno korisno za one koji nemaju vremena.Ali iz nekoliko važnih razloga, čaša...
Ishrana
Omiljena zdrava jesenja hrana Jedenje jesenje hrane u jesenjim mesecima bilo je nešto što je zahtevalo malo razmišljanja. Jeli smo sezonski jer smo morali – hrana se uzgajala i prodavala blizu kuće, ograničavajući naše mogućnosti na ono što je ubrano sa farme...
Ishrana
Zalogaji za zabavu za dijabetes: 10 jednostavnih načina za uživanje u hrani za zabavu Od druženja u komšiluku do godišnjica venčanja, od okupljanja u društvu prijatelja do poslovnih večera, vaš se društveni kalendar brzo popunjava svim vrstama obaveza. Ako ne uspete...
Ishrana
Jedite ovo i ostanite zdravi: 6 namirnica za jačanje imunološkog sistema Borba protiv prehlade i gripa u kuhinji Verovatno ste čuli izreku: „Hrani prehladu, izgladni groznicu“. Evo bolje ideje: jedite da biste sprečili prehladu i grip tako što ćete svoju ishranu...
Ishrana
Kako da grickate kao nutricionista Naučite da prepoznate znake gladi.Bilo da jedete slatku, slanu ili proteinsku užinu između obroka, grickanje se dešava. Sa toliko ukusnih opcija na policama prodavnica, ove ukusne grickalice često završe u našim kolicima za kupovinu,...
Ishrana
Jedite ono šta volite i gubite težinu Kada je u pitanju postizanje i održavanje zdrave težine, možda mislite da morate da se odreknete stvari koje volite. Ali nije tako. Možete jesti svoju omiljenu hranu i još uvek postići svoje ciljeve gubitka težine.Evo kratkog...
