6 najboljih vrsta voća za više energije, prema preporukama nutricionista Svi smo se osećali umorno u različito doba dana. Iako je niska potrošnja energije uobičajena, postoji niz faktora koji mogu izazvati umor ili nisku potrošnju energije: šta jedemo, kada jedemo,...
8 načina da jeftino kupite zdravu hranu Iako može biti teško kupiti zdrave sastojke uz mali budžet, sastavili smo osam jednostavnih saveta koji će vam pomoći da potrošite manje novca sledeći put kada kupite zdravu, hranljivu hranu. Zdrave navike u ishrani idu ruku pod...
Zašto neki vegetarijanci pojedu meso nakon što se napiju? Veliki broj vegetarijanaca priznao je da jedu meso u pijanom stanju. Istraživanje je pokazalo da trećina vegetarijanaca jede meso kad su pijani, a 69 % onih koji to rade, kriju to od prijatelja i porodice. Od...
Ideje za ručak za decu: Najslađi povratak u školu Ideje za školski ručak za decu Jesen je pred nama, što znači i početak nove školske godine. Ako ste roditelj, baka ili deda ili staratelj, velike su šanse da prepakujete kutiju za ručak. Znamo da se to može ponavljati...
Izaberite zdravu hranu za srce Zdrava ishrana za srce podrazumeva odabir određenih namirnica, kao što su voće i povrće, dok se sa druge strane odnosi , na ograničavanje drugih namirnica, kao što su zasićene masti i dodaci šećera. Ove namirnice su osnova plana...
Proteini Koja hrana je u grupi proteinske hrane? Proteinska hrana uključuje svu hranu napravljenu od morskih plodova; meso, živina i jaja; pasulj,grašak, sočivo; orasi, semenke i proizvodi od soje. Pasulj, grašak i sočivo takođe su deo grupe povrća. Jedite raznovrsnu...
