Pet razloga zbog kojih možda preterujete sa jelom (a to nema veze sa voljom) Tako je lako osećati frustraciju kada se ovo dogodi – želite da odustanete potpuno I jednostavno nemate volju da nastavite. Dakle koji je uzrok ovakvog ponašanja i kako prestati sa...
Namirnice kojih ne morate da se plašite Na sreću – osim ako nemate alergiju,netoleranciju ili zdravstveno stanje koje vas sprečava da jedete ovu hranu – ključ da ih držite na tanjiru je znati kako da birate mudro, sa naglaskom na razumnim količinama najkvalitetnijih...
Strategije zdrave ishrane za praznike Odložite svoj plan zdrave ishrane za kasnije. Ali čak i uz mnogo rada i mnogo iskušenja za svakim stolom, moguće je kontrolisati težinu i dobro jesti. Ove sezone vodite računa o svom telu jednako pažljivo kao što brinete o svom...
Saveti za zdravlje: Bol u leđima i vratu Jedna noć provedena u neudobnom položaju može rezultirati ukočenim i bolnim vratom. Jedan nespretan pokret dok čupate korov iz cveća može izazvati ubod bola u leđima ili vratu koji ne prolazi. Dobra vest je da se većina bolova...
Pronađite savršenu ravnotežu ukusa Vreme je da razmislimo šta zdrava ishrana može biti: ne dosadna, „srednja“ ili ukusna i puna ukusa.Strastveni smo u pripremi zasitnih, ukusnih jela kao i da se pobrinemo da budu hranljivi. Zato pažljivo osmišljavamo ukuse naših jela...
