Saveti za zdravlje: Bol u leđima i vratu Jedna noć provedena u neudobnom položaju može rezultirati ukočenim i bolnim vratom. Jedan nespretan pokret dok čupate korov iz cveća može izazvati ubod bola u leđima ili vratu koji ne prolazi. Dobra vest je da se većina bolova...
Zašto jedemo previše? Bilo da ste odjednom siti ili ste iznenađeni što ste došli do dna kese sa grickalicama.., možda ste se zapitali: Zašto sam jeo previše? Vaša prva sklonost može biti da krivite sebe za nedostatak „samokontrole“.Budite ljubazni prema sebi. Dok...
Da li je u pitanju prehlada ili respiratorni sincicijalni virus (RSV)? RSV bi mogao da liči na običnu prehladu. Oba se virusa prenose kašljanjem, kijanjem i kontaminiranim površinama poput kvaka na vratima. Kod zdravih odraslih, simptomi oba virusa obično su blagi i...
Sindrom nemirnih nogu Sindrom nemirnih nogu (SNN) je stanje u kojem se vaše noge osećaju izuzetno neprijatno dok ste mirni. Ljudi obično opisuju neugodnu senzaciju kao gmižuću, trnuću, električnu, svrbežnu ili bolnu. Kada se ovo dogodi, suočavate se s nekontrolisanim...
Zdravstvene koristi osećaja divljenja Gledanje zalaska sunca. Videti voljenu osobu kako ostvaruje cilj koji je godinama tražila. Voditi svoje dete do oltara na venčanju.Ova iskustva imaju nešto zajedničko: inspirišu osećaj divljenja. Osećaji topline i pozitivnosti...
10 principa intuitivnog hranjenja 1. Odbacite mentalitet dijete Izbacite knjige o dijetama i članke iz časopisa koji vam nude lažnu nadu da ćete brzo, lako i trajno izgubiti težinu. Naljutite se na kulturu ishrane koja promiče mršavljenje i laži koje su vas dovele do...
