Kako da promenite svoj odnos sa hranom Da li vaše trenutne navike u ishrani izazivaju želju da promenite svoj odnos sa hranom? Ako jeste, došli ste na pravo mesto. Nastavite da čitate da biste naučili 5 koraka koje možete preduzeti da biste izlečili svoj odnos sa...
Zdrave navike u ishrani Izazovite sebe tokom dijete, da svakodnevno dodate sledećih pet navika u svoju rutinu. Jedite zdrav doručak – ali ne previše Doručak vam može pomoći da izgubite težinu i sprečite da se prejedate kasnije tokom dana. Ne morate mnogo da...
Zdrave namirnice Povrće Povrće je bogato hranjivim materijama poput vitamina, minerala, vlakana, antioksidanata i fitonutrijenata. Ove hranjive materije igraju ključnu ulogu u održavanju zdravlja, jačanju imunološkog sistema i smanjenju rizika od mnogih bolesti....
5 navika za zdrav život Stručnjaci tvrde da se duži, zdraviji i smisleniji život može postići usvajanjem određenih životnih navika i ponašanja. Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), trenutno se suočavamo sa nekoliko izazova u vezi sa zdravljem,...
