Metabolički sindrom je grupa stanja koje zajedno povećavaju rizik od koronarne bolesti srca,dijabetesa, moždanog udara i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. Metabolički sindrom se takođe naziva i sindrom insulinske rezistencije.

Neki podaci savetuju da treba, dok drugi podaci ukazuju na suprotno. Koja je prava opcija? Generalno, unos međuobroka se preporučuje ako postoji rizik da vam nivo šećera u krvi (glukoza) padne previše nisko i izazove stanje koje se naziva hipoglikemija…

Prekomerna težina, fizička neaktivnost, nezdrava ishrana i pušenje su faktori rizika za CAD. Porodična istorija srčanih bolesti takođe povećava rizik od CAD, posebno porodična istorija srčanih bolesti u ranom dobu (50 ili mlađe)…

Mnogi ljudi sa visokim krvnim pritiskom mogu sniziti svoj krvni pritisak do zdravog opsega ili zadržati svoj broj u zdravom opsegu tako što će promeniti način života.

Postizanje zdravog gubitka težine nije vezano za „dijetu“ ili „program“ već način života sa zdravim obrascima ishrane, redovnom fizičkom aktivnošću i upravljanjem stresom. Gubitak težine zahteva posvećenost i dobro osmišljen plan.

Fokusirajte se na smanjenje masti u ishrani, uključujući zdrave vrste masti koje treba konzumirati i one koje treba izbegavati. Vašem telu potrebna je određena količina masti kako bi normalno funkcionisalo. Mudro izaberite zdrave masti…

Istraživanje je pokazalo da svesna ishrana može pomoći kod brojnih bolesti povezanih s hranom i ishranom. Na primer, može pomoći u lečenju poremećenih prehrambenih navika i pomoći pojedincima da postignu ciljeve vezane uz težinu…

Stručnjaci tvrde da se duži, zdraviji i smisleniji život može postići usvajanjem određenih životnih navika i ponašanja. Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), trenutno se suočavamo sa nekoliko izazova u vezi sa zdravljem…