Tajne – kako da vreme radi za vas Radim većinu vremena i volim to! Imam tajnu kako obavljati stvari i to delim sa vama. Radi! “Upravljanje vremenom” je proces organizovanja i planiranja kako podeliti svoje vreme između određenih aktivnosti. Dobro upravljanje...
Kako praktikovati svesno jedenje na 10 načina? Kako praktikovati svesno jedenje? Pokret svesne ishrane nedavno je zauzeo područje zdravlja, dobrobiti i ishrane. Ako želite da naučite kako upražnjavati svesnu ishranu na realan, održiv način, na pravom ste mestu. Svrha...
8 zdravih ideja za užinu za gubitak težine Grickanje je često povezano sa povećanjem težine. Ovo je posebno tačno ako posežete za tipičnim prerađenim grickalicama koje sadrže mnogo dodatog šećera, nezdravih masti i natrijuma; ukratko — hranljive materije koje neće...
Joga je lek za Vaše mentalno zdravlje Istraživanja pokazuju da je joga jedinstveno moćna: što više radite, bolje se osećate. Iako joga ima reputaciju kao fizički izazovna i mentalno obnavljajuća, njena neuporediva sposobnost ublažavanja mentalnih problema nije dobro...
Kako da ostanete hidrirani tokom leta Održavanje hidratacije tokom toplih letnjih meseci važan je deo uživanja u sezoni. Bilo da vaši planovi uključuju više šetnji ili vožnje biciklom, sunčanje ili odlazak na dugo očekivani odmor, pobrinite se da pijete dovoljno vode...
