NOVO SA BLOGA
10 principa intuitivnog hranjenja
1. Odbacite mentalitet dijete
Izbacite knjige o dijetama i članke iz časopisa koji vam nude lažnu nadu da ćete brzo, lako i trajno izgubiti težinu.
Kako doktorka klinike Mayo inspiriše pacijente…
Dr. Dawn Mussallem, sertifikovana doktorka za lifestyle medicinu, kaže da je njena predanost zdravom načinu života dala osećaj osnaženosti tokom lečenja raka i omogućila joj da održi vitalnost.
5 uzroka išijasa
Išijas zapravo nije zdravstveno stanje; to je simptom, i to pogrešno nazvan simptom. Išijas se odnosi na simptome bola u zadnjici, butini i nozi, ali može da se javlja iz različitih razloga.
Održavajte svoj život nakon 50. uz zdravlje i dobrobit
Važnost održavanja ravnoteže uma, tela i duha, kao žene starije od 50 godina.
Ponovo zapalite svoj život!
Novi identitet, novi život!
Usamljenost pogađa ljude svih godina
Iako ljudi postaju sve povezaniji putem društvenih medija i drugih izvora, velika je ironija da se mnogi ljudi još uvek osećaju usamljenima. Ta usamljenost može imati dalekosežne implikacije na zdravlje i dobrobit osobe.
Kako nedostatak sna može izazvati upalu
Upala je prirodna reakcija tela na bolest i povredu. Kada dobijete respiratornu infekciju ili se posečete, vaš imunološki sistem aktivira bele krvne ćelije, koje zatim oslobađaju citokine i druge zapaljinske molekule koji napadaju iste i štite tkiva tela.
6 saveta kako više voleti svoje telo
Ne sviđa vam se ono što vidite u ogledalu? Oblikujte sliku svog tela pomoću ovih saveta.
Zdrave prednosti strahopoštovanja
Prema nedavnim istraživanjima, doživljavanje strahopoštovanja može imati značajne koristi za fizičko i mentalno zdravlje.
Aerobne telovežbe: Top 10 razloga za vežbanje
Bez obzira na starost, težinu ili sportske sposobnosti, aerobna vežba je dobra za vas. Pogledajte zašto — a zatim se pripremite da se pokrenete …
Joga je dobra za vaše srce!
Brojne studije podržavaju zdravstvene prednosti joge. Meta-analiza 37 randomizovanih kontrolisanih studija pokazala je da joga može imati povoljan uticaj na brojne faktore rizika za srčana oboljenja.
U TRENDU