NOVO SA BLOGA
10 najboljih simptoma menopauze
Menopauza je podeljena u tri faze. Prva faza je perimenopauza, period pre menopauze kada menstruacija postaje neredovna. Može početi do 10 godina pre prestanka menstruacije.
Da li strah od razvoda uništava život?
Strah je gadna reč od četiri slova koja izaziva pustoš u srcima mnogih žena koje se razvode ili razvode. Dolazi sa pitanjima poput: Da li ću imati dovoljno novca da živim sam?
Starost je samo broj: Pilates u zlatnim godinama
Ako ste se ikada zapitali da li je pilates prikladan za vas dok krećete u svoje zlatne godine, uveravam vas: godine su samo broj, a pilates može biti ključ za otključavanje potpuno novog poglavlja živopisnog života.
Gubitak težine: Osećajte se sitim sa manje kalorija
Odabir hrane koja je manje kalorična — što znači da dobijate veću porciju s manjim brojem kalorija — može vam pomoći da smršate i kontrolišete svoju glad.
10.000 koraka dnevno. Previše? Premalo?
Kad brojite svoje dnevne korake, je li vam 10.000 dovoljno — ili možda previše? Saznajte kako hodanje može poboljšati vaše zdravlje i kako postaviti pravi cilj.
Zašto neki vegetarijanci pojedu meso nakon što se napiju?
Veliki broj vegetarijanaca priznao je da jedu meso u pijanom stanju. Istraživanje je pokazalo da trećina vegetarijanaca jede meso kad su pijani, a 69 % onih koji to rade, kriju to od prijatelja i porodice.
Crno vino i resveratrol: Dobri za vaše srce?
Crno vino, u umerenim količinama, dugo se smatralo zdravim za srce. Alkohol i određene supstancei u crnom vinu koje se nazivaju antioksidansi mogu pomoći u sprečavanju bolesti koronarnih arterija, stanja koje dovodi do srčanog udara.
Simptomi menopauze povezani s nepovoljnim ishodima za žene na poslu
Simptomi povezani s menopauzom kao što su talasi vrućine, noćno znojenje, promene raspoloženja, poremećaji spavanja, bolovi u zglobovima i kognitivne poteškoće štete kvalitetu života miliona žena. Oni takođe mogu negativno uticati na žene na radnom mestu.
Ne dozvolite da menopauza izazove razvod!
Žene se često razvode tokom perimenopauze i menopauze. Zašto? Pa, iako nikada nema razloga za raskid, sa sigurnošću se može reći da izazovi perimenopauze i menopauze mogu staviti veliki stres na parove. Evo kako da sprečite ovaj efekat.
Kako Lifestyle Medicina može sprečiti sagorevanje – „burn out“ kod zdravstvenih radnika
Burnout sindrom je stanje mentalne, emocionalne i fizičke ispcrpljenosti koje je prouzrokovano dugotrajnim i intenzivnim stresom. Problem sagorevanja među zdravstvenim radnicima sve je veći problem, pogađa značajan broj praktičara i…
U TRENDU